woensdag, oktober 23, 2019

Egg-fast: ‘vasten’ met eieren

Ik ben een groot voorstander van af en toe niet eten. Vasten dus. Dé manier om je vorige maaltijd goed te verteren...

Nederland gezonder door fermenteren, een boek van GezondDorp en yacons.

Afgelopen zondag 19 mei 2019 was het dan zover: de tweede Belevingsmarkt georganiseerd door stichting GezondDorp uit Leende. Het was inderdaad weer...

Kabeljauwlever; een delicatesse uit de zee

Toen ik een tijd geleden las over de enorme hoeveelheden omega-3 in kabeljauwlever en ik erachter kwam dat je dit in de...

Beleef het mee in Leende!

Was jij er vorig jaar ook? Op de Belevingsmarkt in Leende? Een dag die in het teken staat van een gezonde leefstijl....

Vijf dagen niet eten

Zoals je wellicht weet als je me kent of gelezen hebt op m'n site, eet ik soms een aantal dagen achter elkaar...

Wat is de ideale verhouding tussen vet, eiwitten en koolhydraten?

Dat is een vraag die we kregen in onze nieuwe FB groep Het nieuwe eten, koolhydraatarm en vet gezond! .

Zeg het voort

Dit jaar heb ik veel geweldige mensen leren kennen die allemaal hun leefstijl hebben aangepast. We eten nu  gezond koolhydraatarm en vetrijk. Sommige zijn...

Keto in de Kempen deel 1: Eet jezelf gezond

Onderstaande tekst is deel 1 van 4 korte stukjes waarin ik in de plaatselijke media heb geprobeerd uit te leggen wat gezond koolhydraatarm en...

Keto in de Kempen deel 2: Vet goed!

Hieronder volgt deel 2 van de 4 korte stukjes die ik geschreven heb in een plaatselijk maandblad om mensen te interesseren voor een gezonde...

Keto in de Kempen deel 3: Van vet word je niet dik…

Hier is deel 3 van de 4 korte stukjes die ik voor de lokale media schreef. Mijn doel hiervan was om bij mensen de...