Bijgerecht:
- Havervlokkenbrood
- Aardpeer-wortel groentenkoekjes
- Gevulde ‘Keto en zo’ broodjes
- Pure satésaus met verse knoflook en gember
- Vegetarische tartaar van tomaat
- Gefermenteerde bloemkool
- Gehaktbrood met venkel
- Sajoer spruitjes
- Sajoer witte kool
- Sugarsnaps en tuinbonen met tzatziki en groentenkoekjes
Brunch & Borrel:
- Havervlokkenbrood
- Haver-wortel-yacon cakejes met appel en gedroogd fruit
- Dadel-amandelpasta bonbons
- Gevulde ‘Keto en zo’ broodjes
- Pure satésaus met verse knoflook en gember
- Vegetarische tartaar van tomaat
- Rocky road: chocolade gevuld met allerlei lekkers
- Roomkaas & Griekse yoghurt dip met pesto of met gedroogde tomaatjes
- Oma’s zalige gehaktballetjes
- Keto en zo’s oopsie- en crackerrecepten
Nagerecht en gebak:
- Supergezond ontbijtje: aardbeienkefir++
- Haver-wortel-yacon cakejes met appel en gedroogd fruit
- Gezonde proteïne wafels
- Dadel-amandelpasta bonbons
- Limoen-roomkaas taartjes
- Superluchtige koolhydraatarme bosvruchtenkwarktaart
- Japanse cotton cheesecakejes met groene stevia
- ‘Keto en zo’ kaneelbroodjes
- Suikervrije pistache panna cotta
- Kruidkoekcakejes met gedroogde zuidvruchten
Ontbijt & Lunch:
- Havervlokkenbrood
- Super gezonde eiwit-bom: quinoa-avocado omelet
- Supergezond ontbijtje: aardbeienkefir++
- Gezonde proteïne wafels
- Eieren gebakken in avocadoringen
- Gevulde ‘Keto en zo’ broodjes
- Brosse Italiaanse biscuits
- Gevulde bananenbroodmuffins
- Eibakjes met ontbijtspek
- Italiaanse omega-3 kaas-tomatenbroodjes
Ovenschotels:
- Romige prei-bloemkoolschotel met kipgehakt en spekjes
- Winterse schotel vol anti-oxidanten: zwarte bonenschotel met knolselderij en brie
- Spruiten-paprikaschotel met halloumi
- Witlofschotel met gehakt, pecannoten en bechamelsaus
- Italiaanse ovenschotel met sperziebonen, (bloemkool)rijst en gehakt
- Prei-wortel schotel met kipgehakt
- Gehaktbrood met venkel
- Gevulde puntpaprika’s
- Rode melde (of spinazie)schotel, met spicy kip en feta
- Krokante broccolischotel met aardpeer
Salades:
- Gefermenteerde herfstgroenten
- Kidneybonen salade
- Kleurrijke voorjaarssalade
- Quinoa-pesto salade met rucola en avocado
- Zoete aardappelsalade Tex-mex
- Kleurrijke lentesalade met halloumi
- Gefermenteerde rode kool met yacon of appel
- Rauwkost-maaltijdsalade met gegrilde groenten
- Rucola-quinoa salade met avocado en feta
- Thaise salade
Soepen:
- Geurige bloemkool-linzensoep
- Courgettesoep met kerstomaatjes, spekjes en roomkaas
- Chicken Tikka Masala soep
- David’s mosterdsoep
- Kruidige prei-aardappelsoep
- Pompoensoep met venkel en harissa
- Paprika-linzensoep met harissa
- Zoete lichtpittige paprika-currysoep
- Zwarte bonen anti-oxidantensoep
- Zoete aardappel-kidneybonen soep met Ras el Hanout
Diner:
- Hartige teff-hüttenkase pannenkoeken
- Geurige bloemkool-linzensoep
- Havervlokkenbrood
- Aziatische roerbakschotel met tatsoi
- Romige prei-bloemkoolschotel met kipgehakt en spekjes
- Courgettesoep met kerstomaatjes, spekjes en roomkaas
- Chicken Tikka Masala soep
- Vegetarische kidneybonenstoof
- David’s mosterdsoep
- Spruitjes met (zoete) aardappel en pittig harissagehakt
Overig:
- Hartige teff-hüttenkase pannenkoeken
- Op weg naar al het moois in 2026
- Geurige bloemkool-linzensoep
- Havervlokkenbrood
- Aziatische roerbakschotel met tatsoi
- Gefermenteerde herfstgroenten
- Tatsoi; een Aziatische vitamine C bom van Hollandse bodem
- Slaap lekker
- Romige prei-bloemkoolschotel met kipgehakt en spekjes
- Super gezonde eiwit-bom: quinoa-avocado omelet
