Gezondheid

In m'n eerste blog over vasten 'Zet eens vasten op je menu' heb ik over de vele gezondheidsvoordelen van vasten verteld. Er zitten ook andere...

Mijn zonnebril en zonnebrand blijven de laatste tijd in de la. Lees hieronder waarom. Podcasts over voeding en leefstijl Zoals ik eerder al eens schreef luister ik...

Het boek wat mij op het pad van gezond(er) eten heeft gezet is Het glutengevaar - de sluipmoordenaar van je brein van de Amerikaanse neuroloog...

In een eerdere post 'Wees lief voor je darmen' vertelde ik al dat ik dagelijks zelfgemaakte kefir drink. Dat doe ik niet alleen omdat ik...

Het maken van melkkefir is simpel. Je hebt er alleen een paar spullen en een beetje tijd voor nodig. Allereerst: melkkefirkorrels Wat heb je nodig? Allereerst...

Een waardig eerste recept voor deze blog is van een 'zonnige quiche'. Zonnig vanwege de vele zonnebloempitjes die erin zitten. Die herinneren me aan Frankrijk....

Weet je wat ik het moeilijkst vond om op te geven toen ik koolhydraatarm en vetrijk ging eten? Het waren niet de koeken, niet...