Basics van het vasten
Wat is voor mij de gezondste (of beste) manier om te vasten?
Wat als m’n gewone keto maaltijd niet genoeg is tot m’n lunch of avondeten?
Ik heb zelf weleens een citroensapkuur gedaan; welke andere manieren van vasten zijn er?
Hoe stop je het beste met vasten? — over het hoe, wanneer en wat van ‘weer eten’
Hoe combineer ik vasten met m’n werk, studie en/of gezin?
Heeft vasten (een negatieve) invloed op de spieren?
Tips & tricks
Hoe om te gaan met sociale situaties?
Is het goed voor je lijf om af te wisselen in vasten-patroon?
Hoe kan ik vasten tijdens vakanties?
Kun je vasten wanneer je onregelmatige werktijden hebt?
Moet ik echt meer gaan eten wanneer ik ga vasten?
Hoe ga ik om met vragen en/of kritiek van anderen?
Informatie
Waar kan ik alle informatie vinden?
Helpt vasten (mij) bij het afvallen?
Hoeveel brood moet ik eten met het oog op jodiuminname?
Wat mag wel en wat mag niet?
Mag je wel drinken tijdens het vasten?
Hoe vaak per week mag ik vasten?
Hoe combineer je vasten met het geven borstvoeding?
Heeft keto-koffie invloed op vasten?
Ik heb diabetes. Kan ik dan toch vasten?
Eerste hulp
Waarom is vasten (nog) zo moeilijk voor me?
Ik verval soms nog in een snaaibui. Hoe kom ik hier vanaf?
Hoe kan ik omgaan met het hongergevoel? Wanneer het tijd is om te eten is de honger weg…
