woensdag, oktober 21, 2020

Koolhydraatarm en vet gezond!

2: Vast en val af!

Deze blog beschrijft de voordelen van vasten ten opzichte van allerlei vermageringsdiëten. Het vormt een 'drieluik' samen met de blog  'Zet eens vasten op...

Voeg voldoende vet toe aan je maaltijd!

Gisteren luisterde ik naar podcast #4 van de nieuwe 'Keto for woman show' van Shawn Mynar. Zij was vroeger een personal trainer in de...

3: Vasten biedt meer

Zoals je eerder hebt kunnen lezen in 'Zet eens vasten op je menu!' zitten er heel veel gezondheidsvoordelen aan vasten. Ze waren voor mij...

4: Hoe voelt het om te vasten?

Na m'n eerdere verhalen over vasten ben je misschien enthousiast geworden, nieuwsgierig of geïntrigeerd. Alles leuk en wel, maar wat kan je nu verwachten...

Zonnige quiche

Een waardig eerste recept voor deze blog is van een 'zonnige quiche'. Zonnig vanwege de vele zonnebloempitjes die erin...

Boterham in de ban

Weet je wat ik het moeilijkst vond om op te geven toen ik koolhydraatarm en vetrijk ging eten? Het waren niet de koeken, niet...