Keto in de Kempen deel 8: Het nieuwe doen
We zagen eerder het nieuwe eten, denken en koken. Onbewerkt, koolhydraatarm en vetrijk.
Hormonen komen in balans, ontstekingen verminderen. Hersenen en andere cellen krijgen meer...
Nieuwe FB groep ‘Het nieuwe eten, koolhydraatarm en vet gezond!’
FB groep 'Keto in de Kempen'
Eind vorig jaar startte ik samen met Marie-José en Janny de Facebook groep 'Keto in de Kempen' . Dat...
Maak het jezelf makkelijk
Met koolhydraatarme en vetrijke ingrediënten kun je de meest fantastische gerechten maken. Het ene recept ziet er nog smakelijker uit dan het andere. Aan...
Wat mag ik nog wèl eten?
Dat is een vraag die veel mensen bezig houdt als je net begint met een koolhydraatarme en vetrijke leefstijl. Of als je er aan...
Goed cholesterol!
We zijn allemaal bang voor 'onze' cholesterol. Cholesterol is immers slecht. Slecht voor hart en bloedvaten. Toch?
Nee dus. Cholesterol is helemaal niet slecht. We...
Een gezond begin
Laten we 2018 goed beginnen. Met een gezonde koolhydraat-arme en vetrijke leefstijl. Met ècht eten dat we zelf klaar gemaakt hebben. Weg met de...
Zelf vanille-extract maken
Jaren geleden kreeg ik van een schoonzus een fles wodka toen ze op de paasbrunch kwam. Ze had mij, als niet-alcohol drinker geen groter...
Kiem je eigen groenten
Al meer dan twee jaar staat er bij ons in de winter standaard een aantal weckpotten op de vensterbank. Ik gebruik ze om zelf...
Vet en ketonen zijn als…
de Dikke en de Dunne!
Wie kent ze niet? Zeg je Laurel, zeg je ook Hardy. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zo is het...
Hartverwarmende soepen
Ik ben een echte soep-liefhebber. Ermee opgegroeid ook. Elke avond begon de maaltijd met een lekkere kom soep.
Langzaam van het toneel verdwenen
Toen mijn...
