donderdag, maart 28, 2024

Koolhydraatarm en vet gezond!

Bosbessenbavarois

Een tijd geleden maakte ik sinaasappelbavarois. Die was zo lekker en luchtig dat ik meteen zin kreeg om het vaker te eten. Met Pasen...

Portabello’s gevuld met gehakt, groenten en pestoroomkaas

In het weekend maakte ik deze gevulde portabello's. Zien ze er niet prachtig uit? Wie mij kent van vroeger zou niet denken dat ik...

LCHF Kip Alfredo borrelbrood

Kip Alfredo. In Amerika is het een begrip. De oorsprong van Alfredosaus ligt in Rome, maar in Italië zul je 'm niet snel tegenkomen...

Power lunch met een spinazie-omelet

Afgelopen week maakte ik de spinazie-omelet uit dit recept. Ik eet graag veel groene bladgroenten. Ze houden je lever gezond. Misschien wel extra belangrijk...

Romige paprikasoep

Met Pasen brunchen we altijd samen met de familie. Kerst vieren we bij m'n oudste broer en Pasen bij ons. Ieder jaar probeer ik nieuwe...

Voor altijd keto

Sinds ik koolhydraatarm en vetrijk eet heb ik veel meer energie en voel ik me stukken beter . Ik mijd suikers, granen en zetmeel...

Koolhydraatarme sinaasappelbavarois

Bavarois is zo'n beetje als 'vergeten groenten'. Vroeger vaak gegeten, maar je hoort er nauwelijks nog over. Ik ben ook nog nooit een recept voor...

Gevulde kippedijen

Bij het feestje laatst aten we niet alleen de heerlijke tosti's van oopsie broodjes maar ook kleine gevulde kippedij-hapjes. Met spek. Ik vergat er...

Niet afvallen… deel 1

als je niet afvalt! Een gezonde koolhydraatarm en vetrijke leefstijl is één van de beste dieten om je optimale gewicht te bereiken. Wetenschappelijk bewezen ....

Niet afvallen… deel 2

In deel 1 van Niet afvallen... als je niet afvalt noemde ik al 10 redenen waarom je mogelijk niet of niet zo snel afvalt...