dinsdag, januari 19, 2021

Keto op vakantie

0
Op het moment dat ik aan deze blog begin, zitten wij midden in onze vakantie. Alhoewel, midden in... was dat maar waar. We zijn...

Nooit meer calorieën tellen!

Nooit meer calorieën tellen... dat moet toch als muziek in je oren klinken?! Hoe ongeloofwaardig het ook klinkt, toch is het zo. Tellen werkt niet Calorieën...

1: Zet eens vasten op je menu!

Vasten? Als in: niet eten? Ja, inderdaad. Vasten is heel gezond.  Voor de meeste mensen klinkt dit heel ongeloofwaardig. Ofschoon vasten iets is van alle tijden,...

2: Vast en val af!

Deze blog beschrijft de voordelen van vasten ten opzichte van allerlei vermageringsdiëten. Het vormt een 'drieluik' samen met de blog  'Zet eens vasten op...

Voeg voldoende vet toe aan je maaltijd!

Gisteren luisterde ik naar podcast #4 van de nieuwe 'Keto for woman show' van Shawn Mynar. Zij was vroeger een personal trainer in de...

3: Vasten biedt meer

Zoals je eerder hebt kunnen lezen in 'Zet eens vasten op je menu!' zitten er heel veel gezondheidsvoordelen aan vasten. Ze waren voor mij...

4: Hoe voelt het om te vasten?

Na m'n eerdere verhalen over vasten ben je misschien enthousiast geworden, nieuwsgierig of geïntrigeerd. Alles leuk en wel, maar wat kan je nu verwachten...

5: Aan de slag met vasten

In m'n eerste blog over vasten 'Zet eens vasten op je menu' heb ik over de vele gezondheidsvoordelen van vasten verteld. Er zitten ook andere...

Laat zonnebrand en zonnebril maar in de la!

Mijn zonnebril en zonnebrand blijven de laatste tijd in de la. Lees hieronder waarom. Podcasts over voeding en leefstijl Zoals ik eerder al eens schreef luister ik...

Wees lief voor je darmen… èn je brein

Het boek wat mij op het pad van gezond(er) eten heeft gezet is Het glutengevaar - de sluipmoordenaar van je brein van de Amerikaanse neuroloog...