Eet niet minder, maar minder vaak – Vragen over vasten #30
Deel 12
In deel 12 van deze serie aandacht voor:
Vraag 30: Heeft vasten (een negatieve) invloed op de spieren?
Vaak wordt beweerd dat vasten een...
Japanse cotton cheesecakejes met groene stevia
Deze kleine cheescakejes zijn de 'Keto en zo' versie van de traditionale Japanse cotton cheesecake.
Zijdezacht
Letterlijk vertaald betekent het een katoenen cheesecake/kaastaart. Waarom het...
Tril de spanning los
In deze blog wil ik je kennis laten maken met een oefening die een tijdje geleden op mijn pad kwam. Een lichamelijke oefening die...
‘Keto en zo’ kaneelbroodjes
Koek en snoep eet ik al jaren niet meer. Althans 'gewone' koeken en gebak. Meestal zit er zowel suiker als gluten in.
Sinds wij...
Gevulde ‘Keto en zo’ broodjes
Dit zijn geen 'echte' broodjes. Niet in de zin van het brood waar je standaard aan denkt.
Geen broodjes gemaakt van tarwe of andere...
Keto en osteoporose – een ervaringsverhaal
Een tijd geleden kreeg ik een email van Paula. Ze was enthousiast over mijn zeer informatieve website, die ze heel leerzaam en bruikbaar vond....
Pure satésaus met verse knoflook en gember
Pindasaus of satésaus. Het is maar hoe je het wilt noemen. Zelf maken is eigenlijk helemaal niet moeilijk. En veel gezonder. Je heb zo...
Kip Korma met groenten
Vandaag een Indiaas recept. Met kip en groenten die gestoofd worden in een lekker kruidige yoghurtsaus. De kip wordt eerst gemarineerd in diezelfde saus....
Uiensoep met kaas-oopsie
Soep zonder bouillonblokjes. Zonder het keukenzout en de smaakversterkers dus. In ons gezin inmiddels heel gewoon. Maar dat was niet altijd zo. En voor...
Eet niet minder, maar minder vaak – Vragen over vasten #29
Deel 11
In deel 11 van deze serie aandacht voor:
Vraag 29: Heeft keto-koffie invloed op vasten?
Bullet-proof?
Veel mensen met die regelmatig vasten, eten daarnaast koolhydraatarm. Een...
