Vragen over een koolhydraatarme en vet gezonde leefstijl – vraag 46
In deze serie beantwoord ik vragen die door nieuwe leden van de Facebook groep Het nieuwe eten, koolhydraatarm en vet gezond! zijn gesteld toen...
Adem in, adem uit; door je neus!
Ademen; het is zo'n natuurlijk proces.
Je hoeft er niet bij na te denken, want het gaat helemaal vanzelf. Toch kan het goed zijn...
Eet niet minder, maar minder vaak – Vragen over vasten #30
Deel 12
In deel 12 van deze serie aandacht voor:
Vraag 30: Heeft vasten (een negatieve) invloed op de spieren?
Vaak wordt beweerd dat vasten een...
Keto en osteoporose – een ervaringsverhaal
Een tijd geleden kreeg ik een email van Paula. Ze was enthousiast over mijn zeer informatieve website, die ze heel leerzaam en bruikbaar vond....
Eet niet minder, maar minder vaak – Vragen over vasten #29
Deel 11
In deel 11 van deze serie aandacht voor:
Vraag 29: Heeft keto-koffie invloed op vasten?
Bullet-proof?
Veel mensen met die regelmatig vasten, eten daarnaast koolhydraatarm. Een...
Vol vuur in 2024
Bovenstaande foto gebruikte ik dit jaar als kerst- en nieuwjaarsgroet. Een kaart met een boodschap. Een wens.
Ignite your fire
in 2024
Voor dit jaar is...
Eet niet minder, maar minder vaak – Vragen over vasten #28
Deel 10
In deel 10 van deze serie aandacht voor:
Vraag 28: Ik heb diabetes. Kan ik dan toch vasten?
Onderzoeken uit allerlei studies met dieren en...
Wandel jezelf gezond!
We weten het allemaal wel: wandelen is heel gezond. En toch... Ik denk dat vrijwel iedereen de enorme kracht van 'simpel wandelen' nog onderschat....
Vast je mee?
Als je al langere tijd mijn blog Keto en zo volgt zal het geen verrassing voor je zijn dat ik regelmatig vast.
Heb je...
Courgette als gezonde basis
Courgettes... we vinden ze over het algemeen maar gewoon. Zo'n groente waar je misschien niet direct warm of koud van wordt. Die er gewoon...
