Gezonde, koolhydraatarme(re) vervangingen
Keto-vragen
Sinds een tijdje vraag ik mensen die lid willen worden van de Facebook groep 'Het nieuwe eten, koolhydraatarm en vet gezond!' met welke vraag...
Hoe werk je toe naar een meerdaagse watervast of droogvast?
Deze blog is bedoeld voor mensen die meerdere dagen achter elkaar willen gaan vasten. Dat moet namelijk een weloverwogen beslissing zijn. Bovendien moet je...
Terugblik op drie dagen droogvasten
Een paaar weken geleden heb ik drie dagen achter elkaar niet gegeten en niet gedronken. Een extreme vorm van een meerdaagse vast.
Extremer dan...
Verslag van drie dagen droogvasten
Drie dagen niet eten en ook niet drinken.
Enkele jaren geleden zou ik het nog voor onmogelijk hebben gehouden. Leek het me ook ontzettend...
Een driedaags avontuur van niet eten en drinken
Ik ben een fervent voorstander van vasten. Bijna vijf jaar geleden kwam ik erachter dat leefstijl een heleboel invloed heeft op onze geestelijke en...
Hoe begin je met periodiek vasten (intermittend fasting / IF)?
Een tijdje geleden ben ik met een nieuwe Facebook groep begonnen: 'Eet niet minder, eet minder vaak!'. Bedoeld voor mensen die zelf vasten of...
De (on)gezouten waarheid
Afgelopen week had ik in de Facebookgroep Eet niet minder, eet minder vaak wat vragen beantwoord over zout. De dag erna kreeg ik het...
Meer aandacht voor vasten
Eergisteren heb ik in een soort van opwelling een nieuwe Facebookgroep opgericht. Eet niet minder, eet minder vaak. Alsof ik nog niet genoeg te...
Kleurrijke gefermenteerde witlofsalade
Met de woorden 'Eet witlof, eet witlof, eet witlof' van immunoloog Eric Claassen nog in m'n hoofd en twee overgebleven witlofstronkjes in huis vond...
Alle goeds voor 2020
Tweeduizend twintig. Twintig-twintig. Hoe je het ook zegt, het is een bijzonder jaartal.
Bijzonder jaar... bijzondere dag
Als de dag van gisteren herinner ik me...
